Le Stress
Ce terme anglais que l'on pourrait traduire par "pression" ou "tension" est le plus souvent utilisé dans son sens négatif…
Il y a deux sortes de stress
L'Eustress, le stress positif : motivation due à une énergie positive pour agir efficacement.
Le "Distress" : État émotionnel négatif provoquant chez nous des comportements négatifs.
Nous entendrons ici le mot stress sous le sens "Distress".
Lorsque nous entrons sous stress, nous déclenchons un discours intérieur inadéquat et trois phénomènes entrent en jeu
Nous cessons de penser clairement
Notre capacité à résoudre les problèmes est altérée.
Nous ne percevons plus les situations telles qu’elles sont mais telles que nous croyons qu’elles sont
Taibi Kahler a identifié pour chaque type de personnalité les séquences comportementales (toujours les mêmes) activées en réponse au stress.
Retenons que l'un des facteurs principaux du stress (hormis la maladie, la fatigue et autres événements graves) est la frustration de nos besoins psychologiques de phase ou de base.
La séquence que nous déroulons le plus, le plus souvent et le plus complètement est celle de notre phase, ce qui nous indique alors que nous subissons un stress léger, en cas de stress sévère nous montrerons alors les comportements négatifs de notre base.
Les séquences vous sont présentées dans un crescendo allant du stress léger au stress sévère et durable…
Le Type Travaillomane sous stress
Le Type PERSEVERANT sous stress
Le Type EMPATHIQUE sous stress
Le Type PROMOTEUR sous stress